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JUNTANDO LETRAS

¿Existen pastillas para curar el Jet Lag Social?


Vamos a ponernos en situación. Entiendo que sabes lo que es el jet lag y presupongo que después de alguno de tus viajes en avión lo habrás sufrido en tus propias carnes. Esa sensación de ir al revés que todo, de morir de sueño al mediodía o ‘comer techo’ a altas horas de la madrugada. Algo como si tu cuerpo hubiese viajado atrás o adelante en el tiempo, que en definitiva, es lo que ha ocurrido.

Pues bien, ya no hace falta subirse a un avión para experimentar esta sensación. El mundo de la ciencia (que haríamos sin él) ha identificado un nuevo síndrome y lo ha bautizado con el nombre de Jet Lag Social. ¿No es maravilloso? La primera vez que tope con esta expresión me pareció tan interesante que por un momento desee sufrirla en mis propias carnes. Ingenuo de mi. Indagando un poco más en el asunto, pude descubrir cuáles eran sus causas y sus consecuencias y entendí que ya la estaba sufriendo.

Y probablemente tú también! Y es que el Jet Lag Social es ya un mal generalizado. Por ahora no podemos elevarlo a la categoría de los grandes males del siglo XXI como son el reguetón o Tele5 pero démosle tiempo al tiempo.

Seguro que esto te suena. Jornadas de trabajo largas, bien acompañadas de cafeína desde primera hora de la mañana. Ritmos de vida frenéticos donde nunca se llega a abarcar todo. Jornadas donde el descanso es más que necesario pero para conseguirlo tienes que recurrir a alguna ayuda en forma de relajante. Fines de semana donde el único objetivo es recuperar fuerzas y horas de sueño. Semanas donde 5 días pasan lento y 2 demasiado rápido…

Demasiadas opciones. Demasiados estímulos por todas partes y un solo cerebro para manejar toda esa información. Eso es el Jet Lag Social, el momento en que nuestro cuerpo se desvía del rumbo que marca la naturaleza. Y es que nuestro cuerpo está diseñado para adaptarse a las condiciones de nuestro entorno. Por eso, al llegar la noche se produce una reacción en nuestro organismo que nos empuja a quedar dormidos. De igual manera, con los primeros rayos de sol se desencadena el efecto contrario y despertamos.

¿Podemos evitar estos efectos?¿Podemos engañar a nuestro cuerpo? La respuesta es sí, pero tiene consecuencias. La persiana hasta abajo o la luz encendida hasta medianoche son pequeños hábitos que consiguen alterar el ritmo normal de nuestro cuerpo. Si a ello le sumamos el uso masivo de aparatos cuya pantalla emite luz (móvil, tablet, televisión, ordenador…) estamos potenciando todavía más los síntomas de este Jet Lag Social.

La solución no es fácil. Quizá la más rápida y radical sea la desconexión total, tendencia que gana más adeptos cada día en todo el mundo y consiste en el abandono de todos los perfiles sociales y la vuelta al mundo analógico, que puede llevar incluso a deshacerse del smartphone o la televisión. Un poco extremista. Pero quizá sea esa la dirección. Cada día nos adentramos más y más en el bosque de las redes sociales sin saber cómo vamos a salir. Si hace apenas unos años estas redes se contaban con los dedos de una manos, hoy en día surgen continuamente nuevas e imprescindibles plataformas donde hay que estar para estar en el mundo. Gran error. Cuanto más te sumerges en el mundo virtual, más te alejas del mundo real.

Hagamos un ejercicio. Piensa alguna vez en la que hayas recibido una notificación de alguna red social o WhatsApp y hayas tardado más de 24 horas en atenderla. Yo tampoco recuerdo ninguna. Ahora dime, ¿cómo de importante era esa alerta?. Importante nivel “tu abuela se ha caído y se ha vuelto a romper la cadera, otra vez” o importante nivel “fulanito ha comentado tu foto de las últimas vacaciones con un jajaja”. Seguro que el 99% de tus notificaciones carecen de importancia real, pero sin embargo las atendemos con demasiada rapidez. Una rapidez que nos lleva a no despegarnos del móvil y a consultarlo decenas de veces al día.

También habría que cambiar los hábitos de trabajo. ¿He oído jornadas más cortas o intensivas? Necesitamos tiempo para vivir a nuestro ritmo. No necesitamos tanto dinero para comprar todo lo que la publicidad nos ofrece como imprescindible. No necesitamos trabajar como locos para comprar todas esas cosas. No. Necesitamos tiempo de ocio. Necesitamos dormir 8 horas, pero para ello debemos acostarnos sin ver terminar el Hormiguero. Hay que cambiar demasiadas cosas.

Quizá estemos cada día más cerca de cambiar esta tendencia, más cerca de volver a mirarnos a la cara y a hablar. Quizá el ser humano no está diseñado para comportarse como un robot. Probablemente sea más saludable el bar comparado con Facebook si hablamos de red social.

 

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LIVING

Cuando los árboles ya no te dejan ver el bosque.


bosque redes sociales orejas de punta

He llegado a un punto de saturación. Saturación por la mezcla de cosas. Saturación similar a los decorados de Telecinco donde más siempre es mucho más y a la vez muchísimo menos. Saturación por exceso y por sistema. Saturación como cuando de chico disfrutaba mezclando todo lo que quedaba en la mesa después de comer con el único e infantil propósito de conseguir una sustancia realmente increíble (aunque mi madre nunca aprobaba mis atrevidos experimentos). La mezcla de cosas en ese vaso me recuerda bastante a la vida. Una mezcla de intereses, objetos, máquinas, trapos y actividades para hacer de uno mismo algo parecido a aquella ‘sustancia realmente increíble’, tan increíble o mas que las otras ‘sustancias’ que nos rodean (inalcanzables en apariencia). Pero como decía, la mezcla se ha saturado y por si misma ya no vale nada.

Y puede que el problema hayan sido los diferentes compuestos o mi torpeza al combinarlos, pero por el momento hoy solo quiero poner el foco en el instrumental. He tenido una relación breve pero intensa con dos herramientas en concreto y creo que ha llegado el momento de desecharlas, de sacarlas de mi vida como zapatillas viejas que ya no ayudan a avanzar.

Instrumento 1: Twitter, el salvador capturado por las tropas enemigas.

Llegue a Twitter sin darme cuenta, supongo que como todos, quizá más rebotado por el aburrimiento de Facebook que otra cosa y con la esperanza de encontrar algo realmente diferente. Por aquella época comenzaba a aparecer una serie de #simbología y #expresiones que prometían mucho pero realmente acabaron por ofrecer @nada. Y es que en un principio el planteamiento de Twitter parecía bastante sano: ‘una red social nueva en la que la relación de “amistad” no tenía que ser bilateral y un límite de 140 caracteres para ofrecerte al mundo’. Habiendo triunfado ya en otros países yo no quise dejar pasar este tren.

Al principio todo es nuevo y fascinante. En tan solo unos minutos estas siguiendo a gente a la que admiras (en el fondo igual no les admiras tanto pero bueno por alguien habia que empezar). La red te siguiere también gente menos interesante que quizá conozcas de otras redes sociales. Lógicamente aceptas la proposición y les dedicas un follow. Incluso llega el día que le echas valor y atreves con tu primer inocente tweet. Días más tarde descubres que este no ha tenido repercusión (y no digo poca, digo ninguna!). No sabes si alguien en el otro lado del mundo lo habrá leído pero lo que es claro es que no ha marcado una época. Al poco descubres que ya tienes gente que te sigue (tu pequeño club de fans) que casualmente son los que seguiste tu en tu primer día. No es fantástico? Tus primeros followers!

Y pasa y pasa el tiempo y todo sigue igual. Sigues buscando ese tweet que te convierta en una estrella mediática, incluso ahora mencionas y pones hashtags como si no hubiese un mañana, convirtiéndote en un ‘tuitero de pro’, pero ni con esas.  Presumes y disfrutas de tus decenas de seguidores, la mayoría perfiles que solo hacen autopromoción (publicidad pura y dura) y que ni siquiera se interesan por ti. Aguantas y sigues sintiendo que hay mucha información que por alguna extraña razón no te llega, que la red puede ofrecerte mas, algo diferente. Tu tablón se mueve a un ritmo frenético y el 95% de lo que lees son cosas que no te interesan, casi siempre ‘rewiteadas’ por esos famosos a los que admirabas (ojo a la cantidad de tecnicismos que estoy usando).  Demasiada paja y poco grano. Descubres gente que tiene éxito de ese singular universo y quieres ser como ellos  Y un día te cargas de inspiración y empiezas a ‘twittear’ cosas ridículas solo con la excusa de meter una # o una @ y sentirte importante. Te crees todo un trendsetter. Empiezas a escribir mas y a dejar de leer al resto. El éxito no llega y piensas que el problema está en la gente a la que sigues y buscas gente nuevo, pero nada cambia. Lo has intentando todo y por fin tiras la toalla.

Comencé en Twitter con ilusión de un niño y acabe buscando mi momento de gloria como haría un buen ‘tronista’. Tres años después la fama y los followers nunca llegaron y la ilusión por compartir hace tiempo que la perdí. La red del pajaritose ha convertido en un hervidero de publicidad camuflada en ‘RTs’ y ‘famoseo’ vario. Las personas que habitábamos ese mundo nos convertimos en victimas del propio sistema. Twitter se está hundiendo en en el barro. La red que comenzó siendo para las personas ha acabado convirtiéndose en el refugio perfecto de las empresas.

Instrumento 2: Instagram, el escaparate de las increíbles vidas ajenas.

Tengo que reconocer que al principio para mi Instagram solo sirvió para retocar un par de fotos. La verdad que sin conocimientos de fotografía y con un móvil se podían conseguir resultados muy aparentes, realmente bonitos. Al poco descubrí que detrás de esa utilidad fotográfica se escondía una red social y también un mundo cruel.

Todo pintaba bien desde el punto de vista artístico. Para los que nos sentimos atraídos por la imagen, y más concreto por la fotografía, Instagram era como acudir a una exposición pero en la palma de tu mano. En este portrait no me encontraba solo y al poco también fui tentado a relacionarme con gente de mi circulo social (siempre los mismos) y aquí es cuando empezó lo realmente curioso. Con timidez empecé a compartir imágenes de mis viajes, de comidas bien emplatadas o de algún aspecto de mi vida lo suficientemente cool y atractivo pictóricamente como para merecerse un buen filtro. Vincule todas mis redes sociales haciendo que mis creaciones fotográficas pudieran llegar al mundo entero con un solo click. Todo eso era fascinante y el espíritu de la creatividad y el postureo se instalaron dentro de mí. Y pasaron los días y los meses y poco a poco las ‘empresas de carne y hueso’ comenzaron a poblar la red (arrasándola). Me sentía embriagado entre tanta perfección y comencé a espiar su increíble vida por mi minúscula ventana cuadrada (fascinado como gato mirando la calle). Quise entrar en su mundo. Quise hacer de mi mundo su mundo. Y lo que vi a través de aquella ventana no dejo en mi sino vacío y envidia.

Restaurantes que no te puedes permitir, lugares donde probablemente nunca estarás, viajes increíbles al alcance de muy pocos, caprichos caros, actividades suculentas y en resumen el gran escaparate de las idílicas vidas de unos y del triste intento de alcanzarles de otros. Instagram se ha convertido en la mejor forma de promocionar los aspectos más positivos de tu propia vida, y mostrarlos al mundo con la intención de que no pasen desapercibidos (ni tu con ellos) con la excusa de crear ‘arte fotográfico’. Instagram es la herramienta perfecta para la autopromoción, la herramienta perfecta de las ‘empresas de carne y hueso’. Mi tortura ha llegado a su fin.

Todos somos humanos…

No me muerdo la lengua al escribir lo que pienso y también pienso que muchos de vosotros no estaréis de acuerdo con lo que escribo. todo tiene un momento y el proceso y un vaso solo se desborda al final. Puede que un día te pares a pensar y recuerdes que ya alguien puso nombre a esa sensación que te recorre: saturación mental.

No he podido aguantar más (y espero que me perdonéis por ello) pero me he visto empujado a cerrar mis perfiles personales en este par de redes sociales. Haciendo balance de pérdidas estas se pueden resumir en unos 60 followers, 128 inexitosos tweets, un puñado bastante amplio de inútiles likes en forma de corazón y una cantidad ingente de tiempo perdido, envidia y sensación de fracaso. Las redes sociales ya no me representan. Ha llegado el momento de talar, porque los arboles ya no me dejaban ver el bosque…

Os invito a experimentar de nuevo la antigua sensación de pensar algo sin compartirlo o fotografiar algo sin la intención de mostrárselo a nadie…

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JUNTANDO LETRAS

Tu, tú mismo y tu mejor versión de ti


Darth-Vader 1000Me niego a dejar pasar por alto un nuevo termino científico que define algo a lo que yo erróneamente he puesto nombre numerosas veces con expresiones más propias de mi barrio que de mi persona (queda claro?). A lo que me refiero es a la adicción por normalizar un comportamiento y etiquetarlo con un nombre contundente para darle así toda la validez que al ‘gruñirlo’ yo no conseguía tener. El de hoy me ha gustado especialmente y por eso he decidido compartirlo contigo.

AUTORREPRESENTACIÓN SELECTIVA. Podrías ponerlo en boca del mismísimo Einstein y no seria mas que a un complemento a su gran intelecto y a su persona. Sin embargo al pronunciarlo yo me veo mas identificado con el típico ‘cuñado enteradillo’. Pero el peor parado con esta historia es el que de verdad lo hace, lo aplaude y a la vez lo niega. Esta practica se ha convertido en un fenómeno social tan aceptado que tristemente no seguirlo rompe con lo socialmente establecido.

La autorrepresentación selectiva es algo con lo que todos hemos tenido contacto alguna vez y que las bloguers no paran de hacer ni aunque estén paseando al perro. Este comportamiento retrata a todos aquellos (y sobre todo aquellas) que ofrecen siempre la mejor versión (desde un punto de vista estético) de su vida o de su persona de cara a su entorno social. Traducido al castellano esto es hacerte 4 selfies, pasarlos por Instagram y difundir uno de ellos, seleccionado cuidadosamente y caracterizado por la artificial belleza de alguien que no pareces ni tú. Las redes sociales arderán y los halagos y likes se sucederán en una orgía de reconocimiento popular que dejara tu ego por las nubes. Luego llegara el día que cara a cara alguien no sea capaz de reconocerte o piense que estas enfermo, porque tu imagen ‘normal’ no tendrá nada que ver con la que tus redes sociales proyectan de ti. Tu vida se habrá convertido en una perfecta selección de ‘que mostrar y como mostrarlo’. Un engaño para ti mismo y un engaño, en cierta manera, para los demás.

Recuerdo que hubo un tiempo en que tu madre te decía ‘sal guapo que esta foto es para la abuela’. La pobre mujer se inflaba como un pavo cuando sacaba la foto de su monedero y presumía de nieto. Ahora las abuelas ya no llevan monedero por miedo a que se lo roben, y el que se infla como un pavo es uno mismo pensando como arderá de envidia el resto al ver lo que cuidadosamente has seleccionado para que vean. En estos tiempos no resulta extraño escuchar ‘quiero salir guapo en la foto que es para subir’. Para subir a donde, a los altares?, para subir de nivel como si fueses un pokemon? Para subir puestos en la ‘escala de guapos’ de tus amigos?

Perdón si me he puesto un poco trascendental pero ya sabéis que no tengo freno cuando se trata de cuestionar este tipo de actitudes. No hay nada malo en querer retratar una cosa o una persona de la mejor manera posible. De hecho en esta vida las cosas funcionan mejor cuanto más bellas o estéticas son y eso es respetable (y que eso no cambie!). Pero es probable que tanta belleza nos este malacostumbrando y nuestro subconsciente empiece a rechazar lo vulgar, lo feo, lo normal. A la gente cada vez le cuesta más aceptarse a si misma tal y como es (y esto si lleva cierto peligro).

Por suerte todavía hay gente que entiende la fotografía como una manera de representar una idea, una sensación, de plasmar un recuerdo agradable o un momento inolvidable. Emocionar con una fotografía es algo que está al alcance de muy pocos (y es admirable). Pero la tendencia es fotografiar para buscar esa ‘falsa, fácil  y volátil propia emoción’.

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